Slim bewegen
Met deze incompanyworkshop leren medewerkers hoe zij gezond en veilig werken. Ze combineren praktische bewegingstechnieken met inzicht in de oorzaken van fysieke belasting. Zo ervaren zij direct hoe zij klachten helpen voorkomen en hun werk minder belastend maken.
De workshop sluit aan op de dagelijkse werkzaamheden in je magazijn of distributiecentrum. Daardoor passen deelnemers de geleerde technieken direct toe op de werkvloer.
Leerdoelen
Na afloop van de workshop kunnen deelnemers:
- uitleggen hoe fysieke overbelasting ontstaat;
- risicovolle werkzaamheden en werkhoudingen herkennen;
- benoemen welke gevolgen fysieke belasting heeft voor gezondheid en duurzame inzetbaarheid;
- bewegingstechnieken toepassen die fysieke belasting verminderen;
- de eigen werkhouding en werkwijze bewust verbeteren.
Voor wie
Deze workshop is bedoeld voor medewerkers die dagelijks fysiek werk verrichten in het magazijn, zoals magazijnmedewerkers, orderpickers, heftruckchauffeurs en andere logistiek medewerkers.
Ook teamleiders en leidinggevenden die gezond en veilig werken op de werkvloer willen stimuleren, halen veel uit deze workshop.
Praktisch en direct toepasbaar
Tijdens de workshop staat de eigen werkomgeving centraal. Deelnemers bespreken praktijksituaties en gaan met elkaar in gesprek over veilig werken. Zo krijgen zij meer inzicht in risico's en de invloed van hun eigen gedrag op veiligheid.
Na afloop beschikken deelnemers over praktische handvatten die zij direct toepassen in hun dagelijkse werk.
Programma
Tijdens de workshop komen onder meer de volgende onderwerpen aan bod:
- fysieke belasting en lichamelijke klachten;
- risicovolle werkhoudingen en bewegingen;
- tillen, dragen, duwen en trekken;
- ergonomisch werken in het magazijn;
- praktijkoefeningen met bewegingstechnieken;
- analyse van dagelijkse werkzaamheden;
- een persoonlijk actieplan voor de eigen werkplek.
